5.5 km | 00:33:58 | 06:09/km日期: 2020-09-17 07:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 07'33" / 05'46" / 05'54" / 05'50" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'22") | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'33" | 00:14'40" |
| 3 | 05'46" | 00:20'26" |
| 4 | 05'54" | 00:26'20" |
| 5 | 05'50" | 00:32'10" |
| 5.5 | 06'07" | 00:35'20" |
留言 
