6.3 km | 01:12:13 | 11:31/km日期: 2020-09-23 05:38 - 平均心率: 104 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 11'17" / 11'29" / 10'23" / 07'30" / 10'47" / 23'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+08'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'07" (+09'38") | 266 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 JIGC 累積 :
1256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 11'29" | 00:22'46" |
| 3 | 10'23" | 00:33'09" |
| 4 | 07'30" | 00:40'39" |
| 5 | 10'47" | 00:51'26" |
| 6.3 | 04'54" | 00:57'39" |
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