5.0 km | 00:25:44 | 05:07/km日期: 2020-09-24 21:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'02" / 05'23" / 04'58" / 05'21" / 250'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'01") | 344 / 344 |
| 2 | | 05'26" (+00'52") | 337 / 681 |
| 3 | | 04'57" (+00'23") | 338 / 1019 |
| 4 | | 05'28" (+00'54") | 342 / 1362 |
| 5 | | 04'35" (+00'01") | 355 / 1718 |
| 6 | | 06'08" (+01'34") | 329 / 2047 |
| 7 | | 04'34" | 359 / 2407 |
| 8 | | 05'47" (+01'13") | 355 / 2763 |
| 9 | | 04'37" (+00'03") | 348 / 3111 |
| 10 | | 05'44" (+01'10") | 351 / 3463 |
| 11 | | 04'40" (+00'06") | 346 / 3810 |
| 12 | | 05'47" (+01'13") | 352 / 4163 |
| 13 | | 05'17" (+00'43") | 344 / 4508 |
| 14 | | 05'51" (+01'17") | 347 / 4855 |
| 15 | | 05'13" (+00'39") | 46 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'23" | 00:10'25" |
| 3 | 04'58" | 00:15'23" |
| 4 | 05'21" | 00:20'44" |
| 4.9 | 05'33" | 00:25'45" |
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