6.0 km | 00:34:21 | 05:42/km日期: 2020-09-30 18:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'39" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'48" / 06'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'11") | 1003 / 1003 | 207 / 85 |
2 | | 05'38" (+00'11") | 1004 / 2008 | 212 / 83 |
3 | | 05'29" (+00'02") | 1008 / 3016 | 234 / 77 |
4 | | 05'27" | 1006 / 4023 | 212 / 86 |
5 | | 05'43" (+00'16") | 1004 / 5027 | 229 / 76 |
6 | | 06'08" (+00'41") | 1003 / 6031 | 248 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.05 km 紐巴倫 紐約馬拉松競速鞋限量版 累積 :
370.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'40" | 00:11'19" |
3 | 05'29" | 00:16'48" |
4 | 05'30" | 00:22'18" |
5 | 05'48" | 00:28'06" |
6 | 06'10" | 00:34'16" |
6.0 | 06'10" | 00:34'21" |