7.0 km | 01:15:25 | 10:44/km日期: 2020-10-08 05:28 - 平均心率: 84 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 10'47" / 11'16" / 11'20" / 11'29" / 10'11" / 07'48" / 396'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+04'23") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.56 km 
Mizuno Wave Ultima 10 累積 :
1257.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 11'16" | 00:22'03" |
| 3 | 11'20" | 00:33'23" |
| 4 | 11'29" | 00:44'52" |
| 5 | 10'11" | 00:55'03" |
| 6 | 07'48" | 01:02'51" |
| 7.0 | 07'45" | 01:10'47" |
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