WilsonSun 2020/10/10 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 4 個月 1 天
共跑了 11.3 km
我要評分

The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 11 個月 4 天
共跑了 8.9 km
我要評分

The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 3 個月 24 天
共跑了 4.1 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 3 個月 15 天
共跑了 595.1 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 4 個月
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 5 個月 16 天
共跑了 195.8 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 8 個月 23 天
共跑了 8.3 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 8 個月 26 天
共跑了 670.0 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 1 個月 2 天
共跑了 1028.6 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 9 個月 26 天
共跑了 1174.4 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 6 個月 16 天
共跑了 395.1 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 96

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 103

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11669.7 km |

4743.3 km
2024 年 :

1544.6 km |

132.3 km

2024	(km)	(km)
Dec	24.0	0.0
Nov	232.5	15.7
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

5.1 km | 00:36:28 | 07:12/km

日期: 2020-10-10 05:46 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'02" / 06'04" / 06'59" / 07'50" / 08'47" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'03")

1001 / 1001

06'03"

(12'13")

06'05"

996 / 1998

06'59"

(19'12")

06'55" (+00'50")

1007 / 3006

07'50"

(27'02")

07'49" (+01'44")

1000 / 4006

08'47"

(35'49")

08'48" (+02'43")

996 / 5003

00'39"

(36'28")

11'16" (+05'11")

58 / 5061

新北市

WilsonSun

留言

2020.10.10雙十節東海大學練跑-5K

10月累積里程 : 38.60 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'04"	00:12'06"
3	06'59"	00:19'05"
4	07'50"	00:26'55"
5	08'47"	00:35'42"
5.1	08'19"	00:36'13"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km