Juju huang 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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5.0 km | 00:36:47 | 07:18/km

日期: 2020-10-12 20:26 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6828 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm

Pace: 07'21" / 07'31" / 07'21" / 07'05" / 07'10" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'11"

(22'11")

07'24" (+00'21")

2991 / 2991

188 / 71

2

09'09"

(31'20")

07'06" (+00'03")

1288 / 4280

189 / 74

3

04'48"

(36'08")

07'03"

680 / 4961

190 / 74

4

00'39"

(36'47")

10'05" (+03'02")

64 / 5025

6 / 1610

肚子有點痛，慢慢龜

10月累積里程 : 148.50 km

美津濃皇速累積 : 620.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

吳立玄, 蔡峻宇🌱 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'31"	00:14'52"
3	07'21"	00:22'13"
4	07'05"	00:29'18"
5	07'10"	00:36'28"
5.0	12'22"	00:36'47"

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