7.1 km | 00:42:25 | 05:58/km日期: 2020-10-15 11:53 - 地點: 跑步機 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'01") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.09 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'59" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'57" | 00:29'52" |
| 6 | 05'59" | 00:35'51" |
| 7 | 05'56" | 00:41'47" |
| 7.1 | 05'57" | 00:42'25" |
29324.6 km | 
6349.3 km
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