11.1 km | 01:15:07 | 06:46/km日期: 2020-10-13 18:07 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 144 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 12604 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'15" / 06'32" / 06'46" / 06'58" / 06'37" / 06'55" / 06'15" / 06'34" / 07'17" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 1000 | 165 / 85 |
| 2 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 2001 | 168 / 89 |
| 3 | | 06'21" | 1002 / 3003 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'34" (+00'13") | 1001 / 4004 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'56" (+00'35") | 1002 / 5007 | 168 / 85 |
| 6 | | 07'05" (+00'44") | 1002 / 6009 | 167 / 83 |
| 7 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 7010 | 172 / 86 |
| 8 | | 06'57" (+00'36") | 1001 / 8011 | 168 / 85 |
| 9 | | 06'23" (+00'02") | 1002 / 9013 | 174 / 89 |
| 10 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 10014 | 168 / 87 |
| 11 | | 07'09" (+00'48") | 1001 / 11015 | 153 / 91 |
| 12 | | 06'16" | 58 / 11074 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'33" | 00:13'33" |
| 3 | 06'15" | 00:19'48" |
| 4 | 06'32" | 00:26'20" |
| 5 | 06'46" | 00:33'06" |
| 6 | 06'58" | 00:40'04" |
| 7 | 06'37" | 00:46'41" |
| 8 | 06'55" | 00:53'36" |
| 9 | 06'15" | 00:59'51" |
| 10 | 06'34" | 01:06'25" |
| 11 | 07'17" | 01:13'42" |
| 11.1 | 18'51" | 01:15'07" |
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