5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km日期: 2020-10-13 10:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'08" / 06'18" / 05'57" / 06'28" / 05'50" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'55" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'18" | 00:13'26" |
| 3 | 05'57" | 00:19'23" |
| 4 | 06'28" | 00:25'51" |
| 5 | 05'50" | 00:31'41" |
| 5.0 | 02'41" | 00:31'43" |
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