8.2 km | 00:45:15 | 05:30/km日期: 2020-10-15 19:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 12'26" / 07'21" / 04'16" / 04'19" / 07'08" / 04'20" / 07'13" / 04'25" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'20") | 840 / 1840 |
| 3 | | 04'17" (+00'03") | 443 / 2284 |
| 4 | | 04'22" (+00'08") | 455 / 2739 |
| 5 | | 04'15" (+00'01") | 467 / 3207 |
| 6 | | 04'16" (+00'02") | 464 / 3672 |
| 7 | | 04'17" (+00'03") | 460 / 4133 |
| 8 | | 24'14" (+20'00") | 139 / 4272 |
| 9 | | 04'28" (+00'14") | 441 / 4713 |
| 10 | | 04'19" (+00'05") | 455 / 5169 |
| 11 | | 04'28" (+00'14") | 453 / 5623 |
| 12 | | 04'14" | 467 / 6090 |
| 13 | | 04'14" | 462 / 6553 |
| 14 | | 18'45" (+14'31") | 201 / 6754 |
| 15 | | 04'24" (+00'10") | 444 / 7199 |
| 16 | | 04'26" (+00'12") | 922 / 8122 |
| 17 | | 31'07" (+26'53") | 87 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.61 km 
Nike Zoom Fly 3 累積 :
313.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 07'21" | 00:19'47" |
| 3 | 04'16" | 00:24'03" |
| 4 | 04'19" | 00:28'22" |
| 5 | 07'08" | 00:35'30" |
| 6 | 04'20" | 00:39'50" |
| 7 | 07'13" | 00:47'03" |
| 8 | 04'25" | 00:51'28" |
| 8.2 | 15'35" | 00:54'44" |
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