9.0 km | 01:14:18 | 08:14/km日期: 2020-10-18 17:09 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'36" / 06'54" / 07'13" / 09'29" / 08'12" / 08'23" / 25'55" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'26" (+08'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'41") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'24" | 00:12'57" |
| 3 | 06'36" | 00:19'33" |
| 4 | 06'54" | 00:26'27" |
| 5 | 07'13" | 00:33'40" |
| 6 | 09'29" | 00:43'09" |
| 7 | 08'12" | 00:51'21" |
| 8 | 08'23" | 00:59'44" |
| 9 | 25'55" | 01:25'39" |
| 9.0 | 07'31" | 01:25'47" |
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