7.0 km | 00:41:03 | 05:51/km日期: 2020-10-20 07:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'52" / 07'58" / 05'52" / 05'37" / 06'02" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'16") | 856 / 6856 |
| 8 | | 06'29" (+00'53") | 100 / 6956 |
| 9 | | 07'57" (+02'21") | 51 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'48" | 00:11'42" |
| 3 | 05'52" | 00:17'34" |
| 4 | 07'58" | 00:25'32" |
| 5 | 05'52" | 00:31'24" |
| 6 | 05'37" | 00:37'01" |
| 7 | 06'02" | 00:43'03" |
| 7.0 | 06'56" | 00:43'06" |
ricky tseng 說推
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