6.1 km | 00:46:08 | 07:33/km日期: 2020-10-31 17:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'53" / 08'00" / 06'01" / 08'40" / 05'50" / 77'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'11") | 833 / 3833 |
5 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 4833 |
6 | | 08'05" (+01'13") | 1000 / 5833 |
7 | | 07'49" (+00'57") | 273 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.43 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 08'00" | 00:17'53" |
3 | 06'01" | 00:23'54" |
4 | 08'40" | 00:32'34" |
5 | 05'50" | 00:38'24" |
6.1 | 07'22" | 00:46'34" |