Chen Chien-Feng 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

5.1 km | 00:29:26 | 05:48/km

日期: 2014-12-02 19:33 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'27" / 05'56" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'25" (+00'54")

1009 / 1009

2

05'56"

(12'25")

05'55" (+00'24")

1001 / 2011

3

05'42"

(18'07")

05'37" (+00'06")

1013 / 3024

4

05'37"

(23'44")

05'31"

1015 / 4040

5

05'33"

(29'17")

05'31"

1005 / 5046

6

00'09"

(29'26")

06'46" (+01'15")

22 / 5068

操場5K

12月累積里程 : 125.04 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

vic huang, 翁信義和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'56"	00:12'23"
3	05'37"	00:18'00"
4	05'32"	00:23'32"
5	05'30"	00:29'02"
5.1	05'52"	00:29'26"

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