Tinghsien Wu 2020/11/18 訓練日誌

Tinghsien Wu 台北市
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Tinghsien Wu

10.1 km | 00:56:38 | 05:36/km

日期: 2020-11-18 15:08 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%

Pace: 05'29" / 05'38" / 05'31" / 05'38" / 05'58" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'32" / 04'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 238.91 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rubio Ku, 吳嘉鴻和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'38"	00:11'07"
3	05'31"	00:16'38"
4	05'38"	00:22'16"
5	05'58"	00:28'14"
6	05'32"	00:33'46"
7	05'39"	00:39'25"
8	05'39"	00:45'04"
9	05'34"	00:50'38"
10	05'32"	00:56'10"
10.1	04'41"	00:56'38"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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