6.0 km | 00:34:29 | 05:43/km日期: 2020-11-25 07:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6454 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'46" / 05'42" / 05'13" / 04'55" / 24'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'15") | 1002 / 1002 | 177 / 89 |
2 | | 06'02" (+01'00") | 1002 / 2004 | 184 / 89 |
3 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 3005 | 186 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'47") | 1002 / 4007 | 189 / 90 |
5 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 5008 | 192 / 97 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6008 | 194 / 102 |
7 | | 08'14" (+03'12") | 18 / 6027 | 173 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.72 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'55" | 00:12'09" |
3 | 05'46" | 00:17'55" |
4 | 05'42" | 00:23'37" |
5 | 05'13" | 00:28'50" |
6 | 04'55" | 00:33'45" |
6.0 | 26'40" | 00:34'29" |