15.2 km | 01:18:45 | 05:11/km日期: 2020-11-27 19:06 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/偶雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 13094 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'43" / 05'38" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 04'58" / 04'53" / 04'35" / 04'50" / 04'25" / 04'27" / 05'04" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'38") | 1001 / 1001 | 154 / 106 |
| 2 | | 05'55" (+01'28") | 1001 / 2002 | 162 / 103 |
| 3 | | 05'44" (+01'17") | 1001 / 3004 | 163 / 106 |
| 4 | | 05'39" (+01'12") | 1002 / 4006 | 162 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 5006 | 165 / 114 |
| 6 | | 05'18" (+00'51") | 1002 / 6009 | 166 / 113 |
| 7 | | 05'16" (+00'49") | 1001 / 7010 | 166 / 114 |
| 8 | | 05'12" (+00'45") | 1002 / 8013 | 167 / 114 |
| 9 | | 04'59" (+00'32") | 1001 / 9014 | 168 / 118 |
| 10 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 10014 | 169 / 120 |
| 11 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 11014 | 172 / 128 |
| 12 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 12014 | 170 / 120 |
| 13 | | 04'27" | 1003 / 13018 | 172 / 130 |
| 14 | | 04'34" (+00'07") | 1002 / 14020 | 173 / 125 |
| 15 | | 05'03" (+00'36") | 1001 / 15022 | 165 / 119 |
| 16 | | 04'49" (+00'22") | 86 / 15108 | 168 / 123 |
| 17 | | 07'23" (+02'56") | 51 / 15160 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.30 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
865.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'43" | 00:17'40" |
| 4 | 05'38" | 00:23'18" |
| 5 | 05'16" | 00:28'34" |
| 6 | 05'14" | 00:33'48" |
| 7 | 05'15" | 00:39'03" |
| 8 | 05'14" | 00:44'17" |
| 9 | 04'58" | 00:49'15" |
| 10 | 04'53" | 00:54'08" |
| 11 | 04'35" | 00:58'43" |
| 12 | 04'50" | 01:03'33" |
| 13 | 04'25" | 01:07'58" |
| 14 | 04'27" | 01:12'25" |
| 15 | 05'04" | 01:17'29" |
| 15.2 | 07'52" | 01:18'45" |
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