7.0 km | 00:41:52 | 05:58/km日期: 2020-12-01 20:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'59" / 05'55" / 06'03" / 06'06" / 06'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'59" | 00:17'31" |
| 4 | 05'55" | 00:23'26" |
| 5 | 06'03" | 00:29'29" |
| 6 | 06'06" | 00:35'35" |
| 7 | 06'11" | 00:41'46" |
| 7.0 | 06'09" | 00:41'52" |
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