15.1 km | 01:11:41 | 04:45/km日期: 2020-12-08 19:04 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 12164 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'28" / 04'54" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 04'47" / 04'40" / 04'33" / 04'27" / 04'31" / 04'39" / 04'37" / 04'35" / 04'32" / 04'27" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'59") | 1003 / 1003 | 165 / 110 |
| 2 | | 04'54" (+00'27") | 1004 / 2007 | 169 / 119 |
| 3 | | 04'57" (+00'30") | 1002 / 3009 | 169 / 118 |
| 4 | | 05'02" (+00'35") | 1001 / 4011 | 167 / 118 |
| 5 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 5011 | 167 / 122 |
| 6 | | 04'47" (+00'20") | 1001 / 6012 | 168 / 123 |
| 7 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 7012 | 168 / 126 |
| 8 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 8013 | 168 / 130 |
| 9 | | 04'27" | 1001 / 9015 | 169 / 132 |
| 10 | | 04'34" (+00'07") | 1002 / 10018 | 171 / 127 |
| 11 | | 04'41" (+00'14") | 1002 / 11020 | 170 / 125 |
| 12 | | 04'36" (+00'09") | 1001 / 12021 | 172 / 125 |
| 13 | | 04'35" (+00'08") | 1001 / 13023 | 173 / 125 |
| 14 | | 04'33" (+00'06") | 1002 / 14025 | 172 / 126 |
| 15 | | 04'31" (+00'04") | 1002 / 15028 | 171 / 129 |
| 16 | | 04'20" | 65 / 15093 | 169 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
Skechers GOrun 4 Nite Owl 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'54" | 00:10'22" |
| 3 | 04'54" | 00:15'16" |
| 4 | 05'00" | 00:20'16" |
| 5 | 04'53" | 00:25'09" |
| 6 | 04'47" | 00:29'56" |
| 7 | 04'40" | 00:34'36" |
| 8 | 04'33" | 00:39'09" |
| 9 | 04'27" | 00:43'36" |
| 10 | 04'31" | 00:48'07" |
| 11 | 04'39" | 00:52'46" |
| 12 | 04'37" | 00:57'23" |
| 13 | 04'35" | 01:01'58" |
| 14 | 04'32" | 01:06'30" |
| 15 | 04'27" | 01:10'57" |
| 15.1 | 07'46" | 01:11'41" |
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