7.0 km | 00:39:00 | 05:34/km日期: 2020-12-10 18:52 - 地點: 中華醫專 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'54" / 05'03" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 06'37" / 08'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+06'01") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
458.00 km 
Mizuno Wave Rider 23(4E) 累積 :
2075.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'03" | 00:09'57" |
| 3 | 04'56" | 00:14'53" |
| 4 | 05'04" | 00:19'57" |
| 5 | 05'04" | 00:25'01" |
| 6 | 06'37" | 00:31'38" |
| 7 | 08'21" | 00:39'59" |
| 7.0 | 11'44" | 00:40'01" |
41791.8 km | 
29314.2 km
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