11.4 km | 00:59:40 | 05:12/km日期: 2020-12-14 19:16 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'18" / 05'30" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'52" / 05'10" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'58") | 1002 / 1002 | 161 / 106 |
| 2 | | 05'20" (+00'28") | 1002 / 2005 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'31" (+00'39") | 1002 / 3007 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'14" (+00'22") | 1001 / 4009 | 166 / 114 |
| 5 | | 05'11" (+00'19") | 1003 / 5012 | 167 / 115 |
| 6 | | 05'12" (+00'20") | 1002 / 6015 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'07" (+00'15") | 1002 / 7018 | 169 / 115 |
| 8 | | 05'01" (+00'09") | 1001 / 8020 | 170 / 116 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 9020 | 170 / 117 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10021 | 170 / 120 |
| 11 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 11022 | 169 / 114 |
| 12 | | 04'48" | 425 / 11447 | 168 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1392.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'18" | 00:11'09" |
| 3 | 05'30" | 00:16'39" |
| 4 | 05'10" | 00:21'49" |
| 5 | 05'13" | 00:27'02" |
| 6 | 05'10" | 00:32'12" |
| 7 | 05'07" | 00:37'19" |
| 8 | 05'00" | 00:42'19" |
| 9 | 04'58" | 00:47'17" |
| 10 | 04'52" | 00:52'09" |
| 11 | 05'10" | 00:57'19" |
| 11.4 | 05'14" | 00:59'40" |
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