9.2 km | 00:45:35 | 04:58/km日期: 2020-12-17 06:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8484 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'13" / 05'00" / 05'06" / 04'48" / 04'52" / 04'51" / 04'55" / 04'59" / 04'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 1000 | 187 / 102 |
| 2 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 2001 | 187 / 106 |
| 3 | | 05'05" (+00'18") | 1001 / 3002 | 183 / 106 |
| 4 | | 04'48" (+00'01") | 1002 / 4004 | 186 / 111 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1002 / 5007 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1001 / 6008 | 185 / 110 |
| 7 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 7009 | 186 / 108 |
| 8 | | 04'57" (+00'10") | 1003 / 8013 | 184 / 109 |
| 9 | | 04'47" | 1001 / 9014 | 187 / 110 |
| 10 | | 06'16" (+01'29") | 156 / 9171 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'00" | 00:10'13" |
| 3 | 05'06" | 00:15'19" |
| 4 | 04'48" | 00:20'07" |
| 5 | 04'52" | 00:24'59" |
| 6 | 04'51" | 00:29'50" |
| 7 | 04'55" | 00:34'45" |
| 8 | 04'59" | 00:39'44" |
| 9 | 04'48" | 00:44'32" |
| 9.2 | 06'06" | 00:45'35" |
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