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    Hamu ハム 新竹
    ID 283052
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hamu ハム
    全馬 | 02:55:58 | 04:10/km | 第28馬
    2020 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-20
    成績02:55:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'57")
    		00:18'57"00:38'35"
    10 km(00:38'35")
    		00:19'38" (+00'41")
    15 km(00:58'07")
    		00:19'32" (+00'35")00:39'19" (+00'44")
    20 km(01:17'54")
    		00:19'47" (+00'50")
    25 km(01:38'38")
    		00:20'44" (+01'47")00:40'36" (+02'01")
    30 km(01:58'30")
    		00:19'52" (+00'55")
    35 km(02:20'18")
    		00:21'48" (+02'51")00:45'44" (+07'09")
    40 km(02:44'14")
    		00:23'56" (+04'59")
    Finish(02:55:58)

    日期: 2020-12-20 06:30 - 卡路里: 2219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    		03'44" (+00'02")1008 / 1008
    2
    03'41"  (07'27")
    		03'42"995 / 2003
    3
    03'51"  (11'19")
    		03'50" (+00'08")1004 / 3008
    4
    03'49"  (15'08")
    		03'50" (+00'08")994 / 4002
    5
    03'48"  (18'57")
    		03'49" (+00'07")996 / 4998
    展開計圈分析
    6
    07'46"  (26'44")
    		03'53" (+00'11")2000 / 6999
    7
    03'54"  (30'38")
    		03'55" (+00'13")999 / 7998
    8
    04'02"  (34'41")
    		04'00" (+00'18")1006 / 9004
    9
    03'56"  (38'37")
    		03'55" (+00'13")1005 / 10010
    10
    03'48"  (42'26")
    		03'51" (+00'09")988 / 10999
    11
    03'50"  (46'16")
    		03'50" (+00'08")998 / 11998
    12
    03'55"  (50'12")
    		03'52" (+00'10")1011 / 13009
    13
    03'52"  (54'05")
    		03'55" (+00'13")989 / 13999
    14
    04'01"  (58'06")
    		03'58" (+00'16")1010 / 15010
    15
    03'55"  (01:02'02")
    		03'57" (+00'15")993 / 16003
    16
    11'48"  (01:13'51")
    		03'56" (+00'14")2993 / 18996
    17
    04'03"  (01:17'54")
    		04'03" (+00'21")998 / 19995
    18
    12'03"  (01:29'57")
    		04'00" (+00'18")3005 / 23000
    19
    04'30"  (01:34'28")
    		04'31" (+00'49")995 / 23996
    20
    04'09"  (01:38'37")
    		04'08" (+00'26")1004 / 25000
    21
    15'52"  (01:54'30")
    		03'58" (+00'16")3995 / 28995
    22
    03'59"  (01:58'29")
    		03'57" (+00'15")1006 / 30002
    23
    03'59"  (02:02'29")
    		04'00" (+00'18")997 / 31000
    24
    22'25"  (02:24'55")
    		04'29" (+00'47")4998 / 35998
    25
    09'17"  (02:34'12")
    		04'38" (+00'56")2002 / 38001
    26
    10'00"  (02:44'13")
    		05'00" (+01'18")2000 / 40001
    27
    11'44"  (02:55'58")
    		04'16" (+00'34")2750 / 42752
    賽前宣言: 目標2：40衝啊
    賽後評分: 。
    給 3 星
    12月累積里程 : 313.30 km NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 : 301.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    呂勝雄, TC Liu 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'46"00:03'46"
    203'42"00:07'28"
    303'51"00:11'19"
    403'50"00:15'09"
    503'48"00:18'57"
    603'53"00:22'50"
    703'54"00:26'44"
    803'55"00:30'39"
    904'01"00:34'40"
    1003'55"00:38'35"
    1103'52"00:42'27"
    1203'50"00:46'17"
    1303'56"00:50'13"
    1403'53"00:54'06"
    1504'01"00:58'07"
    1603'56"01:02'03"
    1704'00"01:06'03"
    1803'54"01:09'57"
    1903'54"01:13'51"
    2004'03"01:17'54"
    2104'08"01:22'02"
    2203'58"01:26'00"
    2303'58"01:29'58"
    2404'30"01:34'28"
    2504'10"01:38'38"
    2604'04"01:42'42"
    2703'53"01:46'35"
    2804'00"01:50'35"
    2903'55"01:54'30"
    3004'00"01:58'30"
    3104'00"02:02'30"
    3203'55"02:06'25"
    3304'14"02:10'39"
    3404'28"02:15'07"
    3505'11"02:20'18"
    3604'37"02:24'55"
    3704'46"02:29'41"
    3804'31"02:34'12"
    3905'09"02:39'21"
    4004'53"02:44'14"
    4104'22"02:48'36"
    4204'10"02:52'46"
    42.804'15"02:55'58"

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