10.3 km | 00:47:15 | 04:33/km日期: 2020-12-25 18:26 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 179 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8602 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'00" / 04'54" / 04'41" / 04'33" / 04'26" / 04'26" / 04'27" / 04'19" / 04'22" / 04'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'37") | 1002 / 1002 | 172 / 116 |
| 2 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 2002 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'40" (+00'18") | 1002 / 3005 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1003 / 4008 | 181 / 119 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 1002 / 5011 | 182 / 123 |
| 6 | | 04'28" (+00'06") | 1002 / 6013 | 184 / 121 |
| 7 | | 04'25" (+00'03") | 1002 / 7015 | 184 / 122 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8015 | 187 / 122 |
| 9 | | 04'22" | 1001 / 9017 | 185 / 123 |
| 10 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 10018 | 187 / 120 |
| 11 | | 04'32" (+00'10") | 334 / 10352 | 183 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 04'41" | 00:14'35" |
| 4 | 04'33" | 00:19'08" |
| 5 | 04'26" | 00:23'34" |
| 6 | 04'26" | 00:28'00" |
| 7 | 04'27" | 00:32'27" |
| 8 | 04'19" | 00:36'46" |
| 9 | 04'22" | 00:41'08" |
| 10 | 04'27" | 00:45'35" |
| 10.4 | 04'43" | 00:47'15" |
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