周文得 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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6.2 km | 00:29:53 | 04:50/km

日期: 2021-01-05 17:56 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'28" / 04'54" / 04'53" / 04'41" / 04'34" / 04'34" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'55")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'21")

04'53" (+00'20")

1000 / 2000

3

04'53"

(15'15")

04'53" (+00'20")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'56")

04'40" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'34"

(24'30")

04'34" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 86.78 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林長緯, 269 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'54"	00:10'22"
3	04'53"	00:15'15"
4	04'41"	00:19'56"
5	04'34"	00:24'30"
6	04'34"	00:29'04"
6.2	04'38"	00:29'53"

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