楊祥銘 2015/01/01 訓練日誌

楊祥銘彰化
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brompton
已使用了 6 年 1 個月 14 天
共騎了 2678.3 km

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最佳成績:

全馬 : 03:32:21

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8995.8 km |

4575.0 km
2024 年 :

109.2 km |

321.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	23.3	14.0
Oct	43.5	71.3
Sep	5.7	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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楊祥銘

5.9 km | 02:37:04 | 26:35/km

日期: 2015-01-01 13:16 - 總爬升: 320 m - 地點: 霧台德文山 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

彰化

楊祥銘

蔡裕仁, shadow (LDS超馬團) 和其他 4 人說推

留言

觀看另 3 則留言

楊祥銘哈哈哈!

2015-01-08 14:36 ·

蔡裕仁您家寶貝表情真討喜真古錐！！！

2015-07-17 21:15 ·

背寶貝上山又下山。

GPX 上傳 | 9 years ago

alan, Teng 和其他 97 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'04"	00:28'04"
2	22'59"	00:51'03"
3	29'02"	01:20'05"
4	32'00"	01:52'05"
5	25'58"	02:18'03"
5.9	20'56"	02:37'04"

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