Minhwa 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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16.7 km | 01:23:21 | 05:00/km

日期: 2014-12-28 05:47 - 總爬升: 164 m - 地點: 南通 - 天氣: 多云 - 卡路里: 937 Cal

Pace: 05'18" / 04'47" / 04'56" / 04'59" / 04'54" / 04'31" / 04'51" / 04'47" / 04'55" / 04'39" / 05'17" / 05'04" / 05'10" / 05'55" / 05'13" / 05'02" / 04'36" /

12月累積里程 : 63.70 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

勁精神, 跑跑小辉侠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'47"	00:10'05"
3	04'56"	00:15'01"
4	04'59"	00:20'00"
5	04'54"	00:24'54"
6	04'31"	00:29'25"
7	04'51"	00:34'16"
8	04'47"	00:39'03"
9	04'55"	00:43'58"
10	04'39"	00:48'37"
11	05'17"	00:53'54"
12	05'04"	00:58'58"
13	05'10"	01:04'08"
14	05'55"	01:10'03"
15	05'13"	01:15'16"
16	05'02"	01:20'18"
16.7	04'36"	01:23'21"

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