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周文得
屏東
ID 5706
168 位追隨者
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周文得
171.0 km
|
06:43:40
|
25.4 km/h
日期:
2021-01-31 08:06
-
總爬升:
128 m
-
卡路里:
6002 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'27"
(09'27")
31.86 (-3.79)
5000 / 5000
2
11'26"
(20'54")
26.28 (-9.37)
5000 / 10000
3
09'43"
(30'37")
31.03 (-4.61)
5000 / 15000
4
08'58"
(39'36")
33.64 (-2.00)
5000 / 20000
5
08'29"
(48'05")
35.64
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'04"
(57'09")
33.33 (-2.31)
5000 / 30000
7
08'50"
(01:06'00")
33.96 (-1.68)
5000 / 35000
8
09'21"
(01:15'21")
32.14 (-3.50)
5000 / 40000
9
09'21"
(01:24'42")
32.14 (-3.50)
5000 / 45000
10
09'35"
(01:34'18")
31.30 (-4.34)
5000 / 50000
11
08'52"
(01:43'10")
33.96 (-1.68)
5000 / 55000
12
12'03"
(01:55'14")
25.00 (-10.64)
5000 / 60000
13
14'47"
(02:10'01")
20.34 (-15.30)
5000 / 65000
14
15'08"
(02:25'09")
19.89 (-15.75)
5000 / 70000
15
21'33"
(02:46'42")
13.95 (-21.69)
5000 / 75000
16
22'09"
(03:08'52")
13.58 (-22.06)
5000 / 80000
17
16'54"
(03:25'46")
17.82 (-17.82)
5000 / 85000
18
10'45"
(03:36'32")
27.91 (-7.74)
5000 / 90000
19
13'17"
(03:49'49")
22.64 (-13.00)
5000 / 95000
20
10'26"
(04:00'16")
28.80 (-6.84)
5000 / 100000
21
10'09"
(04:10'26")
29.75 (-5.89)
5000 / 105000
22
13'25"
(04:23'51")
22.36 (-13.28)
5000 / 110000
23
09'56"
(04:33'48")
30.25 (-5.39)
5000 / 115000
24
10'51"
(04:44'39")
27.69 (-7.95)
5000 / 120000
25
11'19"
(04:55'59")
26.67 (-8.98)
5000 / 125000
26
11'14"
(05:07'14")
26.87 (-8.78)
5000 / 130000
27
10'15"
(05:17'29")
29.27 (-6.38)
5000 / 135000
28
11'13"
(05:28'42")
26.87 (-8.78)
5000 / 140000
29
11'08"
(05:39'51")
27.07 (-8.58)
5000 / 145000
30
11'56"
(05:51'48")
25.17 (-10.47)
5000 / 150000
31
12'32"
(06:04'20")
24.00 (-11.64)
5000 / 155000
32
12'12"
(06:16'33")
24.66 (-10.99)
5000 / 160000
33
12'14"
(06:28'47")
24.66 (-10.99)
5000 / 165000
34
12'38"
(06:41'26")
23.84 (-11.80)
5000 / 170000
35
02'14"
(06:43'40")
27.91 (-7.74)
1040 / 171040
1月累積里程 :
255.34 km
DEDA
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
kingman
,
Midas
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
31.0
2.9 %
2
28.1
-2.7 %
3
38.3
1.0 %
4
31.0
1.2 %
5
31.9
2.0 %
6
29.3
2.1 %
7
27.9
2.1 %
8
30.3
1.7 %
9
26.7
2.7 %
10
2.8
-46.6 %
11
28.1
2.2 %
12
32.4
1.0 %
13
33.6
-0.9 %
14
31.0
-1.7 %
15
29.8
1.1 %
16
32.4
1.0 %
17
32.4
4.2 %
18
34.3
-2.4 %
19
36.0
-3.0 %
20
32.1
-2.6 %
21
38.3
-1.7 %
22
35.6
1.8 %
23
33.3
-1.9 %
24
40.9
-1.4 %
25
21.4
6.0 %
26
28.3
-6.1 %
27
33.3
-1.4 %
28
36.4
3.1 %
29
24.3
4.8 %
30
36.0
5.6 %
31
26.5
3.5 %
32
34.3
1.0 %
33
37.9
1.4 %
34
37.1
1.6 %
35
33.3
-0.5 %
36
33.3
-0.5 %
37
34.0
-1.6 %
38
31.9
-1.5 %
39
33.6
-1.8 %
40
28.3
-8.3 %
41
35.3
-7.0 %
42
30.8
-2.9 %
43
27.1
8.8 %
44
35.6
-3.9 %
45
33.3
-1.4 %
46
29.3
-1.4 %
47
30.8
-1.7 %
48
36.0
7.1 %
49
35.3
-4.8 %
50
23.5
-7.2 %
51
35.6
5.0 %
52
27.9
6.9 %
53
34.6
6.1 %
54
32.1
2.6 %
55
41.9
-0.3 %
56
37.1
2.0 %
57
31.0
2.0 %
58
28.8
1.6 %
59
4.7
-11.1 %
60
20.3
3.3 %
61
21.3
1.4 %
62
19.7
1.7 %
63
21.6
-1.4 %
64
18.6
2.5 %
65
20.6
3.3 %
66
23.1
2.3 %
67
17.9
-1.6 %
68
21.7
-1.3 %
69
18.8
6.3 %
70
18.6
-2.7 %
71
13.5
-2.6 %
72
13.4
-10.8 %
73
16.8
4.3 %
74
15.0
-11.5 %
75
9.6
-13.7 %
76
9.2
13.1 %
77
10.4
6.9 %
78
24.0
3.7 %
79
19.4
-4.7 %
80
13.5
-4.3 %
81
11.9
4.6 %
82
20.3
-7.2 %
83
17.6
3.3 %
84
20.8
-3.4 %
85
22.9
3.3 %
86
27.9
-1.6 %
87
26.1
-2.6 %
88
21.7
-6.5 %
89
26.3
-7.5 %
90
38.3
3.5 %
91
33.0
3.0 %
92
27.7
-3.2 %
93
25.2
-4.4 %
94
25.5
-3.7 %
95
9.7
-15.2 %
96
8.5
34.5 %
97
36.7
-2.2 %
98
29.0
-5.2 %
99
25.5
3.2 %
100
27.1
-4.9 %
101
15.2
-12.9 %
102
40.4
4.6 %
103
42.4
5.2 %
104
38.3
7.9 %
105
34.3
-3.1 %
106
9.9
7.0 %
107
14.7
4.4 %
108
3.2
-22.8 %
109
32.4
-2.8 %
110
24.3
6.3 %
111
36.4
-5.3 %
112
36.7
-4.6 %
113
26.1
-3.2 %
114
28.8
6.4 %
115
17.4
6.1 %
116
27.9
3.1 %
117
29.8
-7.4 %
118
25.4
5.0 %
119
23.7
2.3 %
120
33.3
2.0 %
121
20.7
2.3 %
122
32.7
1.2 %
123
26.7
1.2 %
124
13.7
-6.1 %
125
37.9
2.3 %
126
23.7
-5.9 %
127
30.8
-3.8 %
128
34.0
-2.8 %
129
24.7
2.2 %
130
18.8
-1.7 %
131
34.6
-3.6 %
132
31.6
-5.0 %
133
31.6
-3.0 %
134
24.8
5.5 %
135
26.1
3.5 %
136
28.8
4.8 %
137
25.4
2.7 %
138
26.9
2.6 %
139
28.6
-2.0 %
140
24.7
-3.6 %
141
32.7
3.2 %
142
20.0
-4.9 %
143
23.8
1.7 %
144
32.4
2.4 %
145
26.1
2.5 %
146
25.5
-0.9 %
147
14.0
-2.1 %
148
24.5
3.7 %
149
23.4
-2.2 %
150
27.9
-2.8 %
151
24.3
2.8 %
152
26.3
-0.9 %
153
6.7
-12.9 %
154
26.3
10.0 %
155
26.3
6.2 %
156
23.5
2.1 %
157
19.1
4.8 %
158
18.4
1.3 %
159
26.9
2.4 %
160
13.7
-9.5 %
161
24.2
1.7 %
162
21.8
1.4 %
163
22.9
1.0 %
164
19.7
-0.9 %
165
28.6
-0.2 %
166
22.1
2.0 %
167
22.9
1.2 %
168
24.5
-0.4 %
169
20.9
-1.1 %
170
25.7
-0.9 %
171
29.0
-0.2 %
171.0
14.6
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
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上傳了新日誌
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|
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|
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林淦鈿(淦哥)
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成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
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