7.0 km | 00:46:14 | 06:35/km日期: 2021-02-08 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'58" / 06'43" / 06'42" / 06'38" / 06'22" / 06'13" / 06'24" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'57" (+07'44") | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.49 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'43" | 00:13'41" |
3 | 06'42" | 00:20'23" |
4 | 06'38" | 00:27'01" |
5 | 06'22" | 00:33'23" |
6 | 06'13" | 00:39'36" |
7 | 06'24" | 00:46'00" |
7.0 | 16'33" | 00:46'19" |