15.0 km | 01:29:53 | 05:59/km日期: 2021-02-08 07:26 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'55" / 08'43" / 06'02" / 05'52" / 05'59" / 05'53" / 05'38" / 05'42" / 09'13" / 05'59" / 05'59" / 06'18" / 05'55" / 05'53" / 05'53" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'01") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'58" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'59" (+00'01") | 5000 / 15000 |
4 | | 04'39" | 14 / 15014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 08'43" | 00:14'38" |
3 | 06'02" | 00:20'40" |
4 | 05'52" | 00:26'32" |
5 | 05'59" | 00:32'31" |
6 | 05'53" | 00:38'24" |
7 | 05'38" | 00:44'02" |
8 | 05'42" | 00:49'44" |
9 | 09'13" | 00:58'57" |
10 | 05'59" | 01:04'56" |
11 | 05'59" | 01:10'55" |
12 | 06'18" | 01:17'13" |
13 | 05'55" | 01:23'08" |
14 | 05'53" | 01:29'01" |
15 | 05'53" | 01:34'54" |
15.0 | 04'45" | 01:34'58" |