6.1 km | 00:35:10 | 05:45/km日期: 2021-03-19 07:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6546 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'36" / 05'34" / 05'24" / 05'12" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'03") | 1002 / 1002 | 178 / 88 |
2 | | 06'02" (+00'45") | 1003 / 2005 | 183 / 90 |
3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3006 | 187 / 94 |
4 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 4006 | 188 / 93 |
5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5006 | 189 / 96 |
6 | | 05'17" | 1001 / 6008 | 191 / 98 |
7 | | 06'28" (+01'11") | 100 / 6108 | 181 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.04 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 05'36" | 00:17'50" |
4 | 05'34" | 00:23'24" |
5 | 05'24" | 00:28'48" |
6 | 05'12" | 00:34'00" |
6.1 | 10'42" | 00:35'10" |