9.4 km | 01:23:47 | 08:57/km日期: 2021-03-28 05:58 - 總爬升: 2278 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 14318 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 06'32" / 07'06" / 07'47" / 07'22" / 05'55" / 06'07" / 09'20" / 06'35" / 05'34" / 12'48" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2002 | 175 / 87 |
| 3 | | 07'07" (+01'14") | 1006 / 3008 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'41" (+01'48") | 1002 / 4010 | 167 / 77 |
| 5 | | 07'20" (+01'27") | 1009 / 5019 | 172 / 78 |
| 6 | | 05'53" | 1003 / 6022 | 174 / 97 |
| 7 | | 07'43" (+01'50") | 1008 / 7031 | 165 / 77 |
| 8 | | 10'23" (+04'30") | 1006 / 8037 | 173 / 55 |
| 9 | | 15'02" (+09'09") | 1232 / 9270 | 165 / 40 |
| 10 | | 17'17" (+11'24") | 359 / 9629 | 177 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.71 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'32" | 00:12'32" |
| 3 | 07'06" | 00:19'38" |
| 4 | 07'47" | 00:27'25" |
| 5 | 07'22" | 00:34'47" |
| 6 | 05'55" | 00:40'42" |
| 7 | 06'07" | 00:46'49" |
| 8 | 09'20" | 00:56'09" |
| 9 | 06'35" | 01:02'44" |
| 10 | 05'34" | 01:08'18" |
| 11 | 12'48" | 01:21'06" |
| 9.4 | -1'-38" | 01:23'47" |
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