11.1 km | 01:34:18 | 08:28/km日期: 2021-03-31 05:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 15622 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'58" / 09'04" / 08'42" / 08'34" / 08'31" / 07'57" / 08'15" / 10'18" / 08'12" / 07'13" / 07'28" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'55" (+01'42") | 1004 / 1004 | 166 / 67 |
2 | | 09'04" (+01'51") | 1000 / 2005 | 170 / 64 |
3 | | 08'46" (+01'33") | 1000 / 3006 | 164 / 69 |
4 | | 08'30" (+01'17") | 1000 / 4006 | 177 / 66 |
5 | | 08'33" (+01'20") | 1000 / 5006 | 166 / 70 |
6 | | 07'58" (+00'45") | 1001 / 6007 | 168 / 74 |
7 | | 08'12" (+00'59") | 1000 / 7008 | 167 / 72 |
8 | | 10'19" (+03'06") | 1000 / 8008 | 143 / 67 |
9 | | 08'10" (+00'57") | 1001 / 9010 | 167 / 73 |
10 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 10011 | 163 / 81 |
11 | | 07'13" | 1002 / 11013 | 171 / 80 |
12 | | 08'10" (+00'57") | 116 / 11129 | 166 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.91 km 亞瑟士 虎走8代--橘藍混搭版(2E寬楦) 累積 :
576.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 09'04" | 00:18'02" |
3 | 08'42" | 00:26'44" |
4 | 08'34" | 00:35'18" |
5 | 08'31" | 00:43'49" |
6 | 07'57" | 00:51'46" |
7 | 08'15" | 01:00'01" |
8 | 10'18" | 01:10'19" |
9 | 08'12" | 01:18'31" |
10 | 07'13" | 01:25'44" |
11 | 07'28" | 01:33'12" |
11.1 | 08'28" | 01:34'18" |