8.1 km | 00:49:14 | 06:03/km日期: 2021-04-01 07:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'57" / 05'54" / 06'08" / 05'50" / 06'01" / 05'50" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 1000 | 180 / 89 |
2 | | 05'58" (+00'02") | 1002 / 2002 | 185 / 90 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1001 / 3004 | 188 / 88 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4005 | 188 / 87 |
5 | | 06'10" (+00'14") | 1002 / 5007 | 188 / 85 |
6 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 6008 | 188 / 88 |
7 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 7010 | 190 / 86 |
8 | | 05'56" | 1001 / 8011 | 189 / 88 |
9 | | 06'41" (+00'45") | 112 / 8123 | 184 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.37 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'51" | 00:11'58" |
3 | 05'57" | 00:17'55" |
4 | 05'54" | 00:23'49" |
5 | 06'08" | 00:29'57" |
6 | 05'50" | 00:35'47" |
7 | 06'01" | 00:41'48" |
8 | 05'50" | 00:47'38" |
8.1 | 12'54" | 00:49'14" |