10.4 km | 00:55:00 | 05:17/km日期: 2015-02-02 17:27 - 地點: 河濱和頭前溪橋 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 10834 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'15" / 05'37" / 05'06" / 05'17" / 05'12" / 05'04" / 05'01" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'17") | 1004 / 1004 | 190 / 98 |
| 2 | | 05'21" (+00'18") | 1010 / 2014 | 194 / 95 |
| 3 | | 05'19" (+00'16") | 986 / 3001 | 196 / 95 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1007 / 4009 | 197 / 95 |
| 5 | | 05'34" (+00'31") | 994 / 5004 | 195 / 91 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 998 / 6002 | 195 / 95 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1004 / 7006 | 196 / 96 |
| 8 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 8006 | 200 / 94 |
| 9 | | 05'03" | 994 / 9000 | 202 / 97 |
| 10 | | 05'08" (+00'05") | 1003 / 10004 | 201 / 96 |
| 11 | | 05'21" (+00'18") | 379 / 10383 | 193 / 96 |
鎮西堡失溫都沒事，週六穿少了一點就身體微恙，連聲音都沙啞了，還是保守一點平路能跑就跑該走就走！
2月累積里程 :
228.88 km 
Adidas Boost 累積 :
1574.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'20" | 00:10'37" |
| 3 | 05'20" | 00:15'57" |
| 4 | 05'15" | 00:21'12" |
| 5 | 05'37" | 00:26'49" |
| 6 | 05'06" | 00:31'55" |
| 7 | 05'17" | 00:37'12" |
| 8 | 05'12" | 00:42'24" |
| 9 | 05'04" | 00:47'28" |
| 10 | 05'01" | 00:52'29" |
| 10.4 | 06'32" | 00:55'00" |
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