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    ErichChen 新竹
    ID 21326
    30 位追隨者
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    ErichChen
    2.0 km | 00:11:39 | 05:48/km
    日期: 2021-04-05 16:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'47" / 05'24" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'34"  (11'34")
    		05'47"2000 / 2000
    2
    00'05"  (11'39")
    		07'50" (+02'03")10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 100.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner 和 Li-jin Jiang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'24"00:11'11"
    2.007'46"00:11'16"

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