5.2 km | 00:32:54 | 06:19/km日期: 2021-04-07 05:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5486 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'05" / 06'11" / 05'56" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 1000 | 164 / 90 |
2 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 2001 | 166 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1001 / 3003 | 165 / 99 |
4 | | 06'11" (+00'15") | 1002 / 4005 | 166 / 97 |
5 | | 05'56" | 1002 / 5007 | 170 / 98 |
6 | | 06'11" (+00'15") | 193 / 5201 | 171 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'05" | 00:19'31" |
4 | 06'11" | 00:25'42" |
5 | 05'56" | 00:31'38" |
5.2 | 06'17" | 00:32'54" |