2.0 km | 00:44:52 | 22:22/km日期: 2021-04-11 15:09 - 地點: 玄空法寺 - 天氣: 還好 - 平均心率: 86 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'05" / 27'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" (+06'30") | 500 / 500 |
2 | | 17'33" (+07'27") | 500 / 1000 |
3 | | 45'23" (+35'17") | 500 / 1500 |
4 | | 10'06" | 500 / 2000 |
5 | | 05'49" | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.12 km 阿拖 橘子 累積 :
984.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'05" | 00:17'05" |
2 | 27'45" | 00:44'50" |
2.0 | 05'41" | 00:44'52" |