5.7 km | 00:41:50 | 07:17/km日期: 2021-04-11 05:48 - 平均心率: 194 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 06'47" / 06'24" / 06'44" / 06'57" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 1000 | 163 / 87 |
2 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 2001 | 172 / 85 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3001 | 170 / 91 |
4 | | 06'42" (+00'16") | 1001 / 4003 | 172 / 86 |
5 | | 06'57" (+00'31") | 1001 / 5004 | 172 / 83 |
6 | | 10'43" (+04'17") | 738 / 5743 | 129 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'47" | 00:13'47" |
3 | 06'24" | 00:20'11" |
4 | 06'44" | 00:26'55" |
5 | 06'57" | 00:33'52" |
5.7 | 10'42" | 00:41'50" |