9.1 km | 01:00:46 | 06:41/km日期: 2021-04-23 05:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'17" / 06'59" / 06'51" / 06'13" / 06'16" / 06'28" / 06'22" / 07'42" / 06'10" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 1000 | 166 / 82 |
2 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 2000 | 167 / 85 |
3 | | 06'52" (+00'42") | 1001 / 3002 | 167 / 87 |
4 | | 06'12" (+00'02") | 1001 / 4003 | 169 / 95 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1002 / 5006 | 168 / 94 |
6 | | 06'26" (+00'16") | 1002 / 6008 | 168 / 92 |
7 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 7008 | 168 / 92 |
8 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 8009 | 150 / 87 |
9 | | 06'10" | 1000 / 9010 | 173 / 93 |
10 | | 05'43" | 67 / 9077 | 172 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟-虎走-螢光黃 累積 :
1397.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'59" | 00:14'16" |
3 | 06'51" | 00:21'07" |
4 | 06'13" | 00:27'20" |
5 | 06'16" | 00:33'36" |
6 | 06'28" | 00:40'04" |
7 | 06'22" | 00:46'26" |
8 | 07'42" | 00:54'08" |
9 | 06'10" | 01:00'18" |
9.1 | 06'01" | 01:00'46" |