4.4 km | 00:30:04 | 06:47/km日期: 2021-04-29 16:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4996 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 06'41" / 06'19" / 06'24" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+01'06") | 1001 / 1001 | 162 / 82 |
2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2002 | 169 / 88 |
3 | | 06'22" | 1001 / 3003 | 165 / 95 |
4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4003 | 164 / 94 |
5 | | 07'19" (+00'57") | 423 / 4427 | 174 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'41" | 00:14'09" |
3 | 06'19" | 00:20'28" |
4 | 06'24" | 00:26'52" |
4.4 | 07'28" | 00:30'04" |