10.0 km | 01:35:15 | 09:29/km日期: 2021-05-01 11:16 - 總爬升: 133 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 92 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'46" / 09'15" / 09'30" / 09'15" / 09'14" / 09'56" / 09'41" / 09'46" / 09'26" / 08'57" / 37'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 | 99 / 114 |
| 2 | | 09'20" (+00'33") | 1001 / 2002 | 111 / 96 |
| 3 | | 09'48" (+01'01") | 1000 / 3002 | 104 / 97 |
| 4 | | 09'06" (+00'19") | 1001 / 4003 | 108 / 101 |
| 5 | | 09'20" (+00'33") | 1001 / 5004 | 111 / 96 |
| 6 | | 10'06" (+01'19") | 1000 / 6005 | 95 / 103 |
| 7 | | 09'39" (+00'52") | 1000 / 7005 | 103 / 100 |
| 8 | | 10'00" (+01'13") | 1000 / 8005 | 102 / 97 |
| 9 | | 09'39" (+00'52") | 1000 / 9006 | 103 / 99 |
| 10 | | 09'01" (+00'14") | 1001 / 10007 | 107 / 102 |
| 11 | | 10'36" (+01'49") | 28 / 10036 | 140 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.30 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
2215.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'15" | 00:18'01" |
| 3 | 09'30" | 00:27'31" |
| 4 | 09'15" | 00:36'46" |
| 5 | 09'14" | 00:46'00" |
| 6 | 09'56" | 00:55'56" |
| 7 | 09'41" | 01:05'37" |
| 8 | 09'46" | 01:15'23" |
| 9 | 09'26" | 01:24'49" |
| 10 | 08'57" | 01:33'46" |
| 10.0 | 40'31" | 01:35'15" |
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