11.1 km | 01:16:31 | 06:52/km日期: 2021-05-16 16:36 - 總爬升: 342 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/悶熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 11946 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 06'27" / 08'23" / 07'34" / 07'41" / 07'38" / 06'59" / 06'19" / 05'59" / 06'01" / 06'10" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 1000 | 158 / 100 |
| 2 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 2000 | 160 / 95 |
| 3 | | 08'24" (+02'25") | 1001 / 3002 | 157 / 75 |
| 4 | | 07'33" (+01'34") | 1000 / 4003 | 157 / 84 |
| 5 | | 07'50" (+01'51") | 1000 / 5004 | 157 / 80 |
| 6 | | 07'31" (+01'32") | 1002 / 6006 | 147 / 90 |
| 7 | | 07'06" (+01'07") | 1001 / 7007 | 158 / 88 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1002 / 8010 | 155 / 103 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9010 | 155 / 107 |
| 10 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 10011 | 154 / 107 |
| 11 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 11012 | 155 / 103 |
| 12 | | 06'30" (+00'31") | 110 / 11122 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.30 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
865.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'27" | 00:12'41" |
| 3 | 08'23" | 00:21'04" |
| 4 | 07'34" | 00:28'38" |
| 5 | 07'41" | 00:36'19" |
| 6 | 07'38" | 00:43'57" |
| 7 | 06'59" | 00:50'56" |
| 8 | 06'19" | 00:57'15" |
| 9 | 05'59" | 01:03'14" |
| 10 | 06'01" | 01:09'15" |
| 11 | 06'10" | 01:15'25" |
| 11.1 | 08'56" | 01:16'31" |
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