3.1 km | 00:39:35 | 12:54/km日期: 2021-05-25 19:34 - 平均心率: 91 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'29" / 12'41" / 12'33" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+00'23") | 68 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 12'41" | 00:26'10" |
| 3 | 12'33" | 00:38'43" |
| 3.1 | 12'49" | 00:39'36" |
留言 
