4.0 km | 00:31:11 | 07:44/km日期: 2021-06-13 21:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5002 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'49" / 07'51" / 07'41" / 07'17" / 23'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 1000 | 158 / 80 |
| 2 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 2001 | 160 / 78 |
| 3 | | 07'48" (+00'23") | 1001 / 3002 | 160 / 79 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4002 | 163 / 82 |
| 5 | | 08'46" (+01'21") | 20 / 4023 | 109 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'51" | 00:15'40" |
| 3 | 07'41" | 00:23'21" |
| 4 | 07'17" | 00:30'38" |
| 4.0 | 23'00" | 00:31'11" |
留言 
