7.7 km | 01:12:55 | 09:27/km日期: 2021-07-01 18:34 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'52" / 11'13" / 10'54" / 09'44" / 07'41" / 10'53" / 06'57" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" | 713 / 7713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 11'13" | 00:19'05" |
| 3 | 10'54" | 00:29'59" |
| 4 | 09'44" | 00:39'43" |
| 5 | 07'41" | 00:47'24" |
| 6 | 10'53" | 00:58'17" |
| 7 | 06'57" | 01:05'14" |
| 7.7 | 06'42" | 01:10'01" |
展開計圈分析
留言 
