10.0 km | 01:16:47 | 07:38/km日期: 2021-07-08 18:16 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'16" / 08'37" / 10'07" / 07'56" / 08'27" / 06'17" / 07'41" / 08'27" / 06'04" / 05'44" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'37" | 00:15'53" |
| 3 | 10'07" | 00:26'00" |
| 4 | 07'56" | 00:33'56" |
| 5 | 08'27" | 00:42'23" |
| 6 | 06'17" | 00:48'40" |
| 7 | 07'41" | 00:56'21" |
| 8 | 08'27" | 01:04'48" |
| 9 | 06'04" | 01:10'52" |
| 10 | 05'44" | 01:16'36" |
| 10.0 | 05'08" | 01:16'49" |
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