7.9 km | 00:48:23 | 06:08/km日期: 2021-07-19 06:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'21" / 06'35" / 06'53" / 03'12" / 06'23" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+03'42") | 878 / 7878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'30" | 00:13'27" |
| 3 | 06'21" | 00:19'48" |
| 4 | 06'35" | 00:26'23" |
| 5 | 06'53" | 00:33'16" |
| 6 | 03'12" | 00:36'28" |
| 7 | 06'23" | 00:42'51" |
| 7.9 | 06'53" | 00:48'54" |
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