12.4 km | 01:08:23 | 05:29/km日期: 2021-08-16 13:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12248 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 05'39" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'04" / 05'37" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1001 / 1001 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 2001 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'26") | 1001 / 3003 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'26") | 1002 / 4005 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5006 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 1075 / 6082 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1002 / 7084 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 8085 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 9086 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'26") | 914 / 10000 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11001 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'36" (+00'31") | 1002 / 12004 | 180 / 98 |
| 13 | | 05'50" (+00'45") | 440 / 12444 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
421.02 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 4 | 05'31" | 00:22'11" |
| 5 | 05'25" | 00:27'36" |
| 6 | 05'39" | 00:33'15" |
| 7 | 05'22" | 00:38'37" |
| 8 | 05'26" | 00:44'03" |
| 9 | 05'28" | 00:49'31" |
| 10 | 05'28" | 00:54'59" |
| 11 | 05'04" | 01:00'03" |
| 12 | 05'37" | 01:05'40" |
| 12.4 | 06'06" | 01:08'23" |
38098.4 km | 
1098.7 km
展開計圈分析
留言 
